Découvrez les super pouvoirs du sauna dans un spa !

LES SUPER POUVOIRS DU SAUNA  

La tradition du sauna vient de Finlande. Les saunas traditionnels sont des cabanes en bois féeriques à l’intérieur desquelles la température peut grimper à 120 °C. Rien d’étonnant à ce que les Finnois se roulent ensuite dans la neige glacée ! On trouve aussi ce type de sauna finlandais dans les spas belges, mais le magnifique paysage enneigé manque hélas à l’appel. Notre pays propose aussi de nombreux autres types de saunas. Que diriez-vous par exemple d’un sauna en bambou ou d’un sauna infrarouge ?

Types de sauna dans le spa 

Le sauna finlandais est aussi le sauna le plus prisé dans les spas belges. Les bancs en bois, le poêle authentique et les pierres humides garantissent une température très élevée qui favorise l’élimination des toxines par la transpiration. Bon nombre de spas organisent aussi de véritables rituels dans leur sauna. Un maître de sauna vient alors verser de l’eau sur les pierres chaudes, et la vapeur se répand dans la pièce via des évents. Pour se refroidir, on tire sur la corde du seau basculant pour se faire arroser de litres d’eau glacée. Une séance de sauna purifie le corps et l’esprit. Ne dit-on pas qu’il faut souffrir pour être beau ou belle ?!  

Dans de nombreux spas, vous trouverez un large éventail de saunas. Le plus connu est sans aucun doute le sauna infrarouge. Ce type de sauna ne fonctionne pas avec de l’eau mais uniquement avec la chaleur du rayonnement infrarouge. Les rayons soulagent les douleurs musculaires et articulaires. Envie de tester quelque chose de nouveau ? Optez alors pour un sauna au sel avec des cristaux de sel de l’Himalaya. Le sel a une action bienfaisante sur le corps et dégage les voies respiratoires.  

Sauna & spa time  

Dans notre pays, le terme « sauna » est souvent aussi utilisé pour décrire d’autres installations. Une « journée de sauna » ne se limite donc pas à une heure de transpiration sous une chaleur suffocante. La plupart des centres de wellness proposent également un jacuzzi, un hammam, un pédiluve, et parfois aussi une piscine. Vous pouvez aussi combiner votre séance de sauna avec un bon massage. 3, 2, 1... c’est parti pour une détente bien méritée !